Movimento: il corpo che si rigenera

Il movimento agisce su tutto ciò che conta per la pelle: perfusione, drenaggio, assetto ormonale, funzione mitocondriale, qualità del sonno. Nessun prodotto ha uno spettro d'azione paragonabile.

Con il nostro ospite affrontiamo anche i luoghi comuni: il sudore che «sporca», l'allenamento che «invecchia», la sauna, il freddo, il recupero.

E la domanda pratica che tutti si fanno: quanto, quanto spesso, e con quale intensità, per ottenere un effetto reale e sostenibile nel tempo.